降りかかる火の粉から逃げる

前日の練習帰りに　何度も、何度も　明日も巡礼に行こうと誘われる。

その時の身体の状態は自分が一番知っている。

聖地巡礼は絶対に無理！！！

珍しく断固拒否した。

朝、起きて判断は正しかったと確認。

動けませんorz

よって、本日はリハビリライド。ルートはテキトウ。行きたい所に行く

気の向くままにフラフラフラフラ

全体 時間: 6:42:40 走行時間: 4:36:22 距離 (キロメートル): 110.2 エネルギー (kJ): 2158 獲得標高 (メートル): 980

平均 平均速度 (km/h): 23.9 平均出力 (ワット): 129 平均心拍数 (拍/分): 121 平均ケイデンス (rpm): 63

統計* xPower (ワット): 158 Relative Intensity: 0.629 BikeScore™: 205 Daniels Points: 81 Daniels EqP (ワット): 163 TRIMPポイント: 293 エアロビック・デカップリング (%): -5.21

何だかんだで、結局１１０ｋｍ走ってんのね(；一_一)