2月13日
なぜか知らんが(自分の事ですが)4時30分起床。5時までウダウダとダイエット朝練するかどうか、布団で悩む。
意を決して準備して
W-UP 23分
あまりに寒くて、サッパリ身体が温まらん。
ようやくHRが120前後を指してきたので、ペースUP
出勤準備を考えると、乗れる残り時間は30分
24分 11.0km
Ave/HR 147
Ave/Cad 88
Ave/Pow 184
寒いからって、着込んでスタートしたら、暑くなり過ぎた。
出勤時間も迫って来たので終了して会社へ
明日の朝は。。。