本日も通勤ライド。 出勤 退勤 走行距離 ２１．１ｋｍ ２０．５ｋｍ Ａｖｅ／Ｗ １６８ｗ １８３．５Ｗ ＮＰ ２０８．９Ｗ ２３３．８Ｗ ＫＪ ４６８．２Ｊ ４６９．６Ｊ 朝は本当に調子悪かった。脚には力が入るのに、心拍が全く着いていかない。 前日だっ…