出勤 退勤 朝練 走行距離 ２１．ｋｍ ２２．１ｋｍ ４８．９３ｋｍ Ａｖｅ／Ｗ １９９ｗ ２２０．０Ｗ １８６ｗ ＮＰ ２２４Ｗ ２５２．０Ｗ ２１９ｗ ＫＪ ４８５Ｊ ５２３．０Ｊ ９３４Ｊ 目が覚めたら うっすらと夜が明けそうな感じ。ぼんやりと過ごして…