短く回復走

直った！！と思っていた　パワータップ様

本日も　ご機嫌斜め(ーー゛)

ウンともスンとも言わねえでやんス。

電池を入れ替えてみたり、ガーミンを再起動してみたり、接点復活剤をたらしてみたり。。。やれる事はやってみた。

でも反応せん(－－〆)

１時間近く　いじってしまった。。。ヤル気も失せた。と、言い訳は見付けたが、

ＭＯＴＥＧＩ７時間ソロが控えているので、回復走だけでも。ってんでスタート。

回す事だけにしたいので、３本ローラーの負荷装置は削除。

パーーーーっと回してケイデンスをチェック。意識せずに100を超えていたら95になるようにシフトアップの繰り返しで２０分のＷ－ＵＰ完了

そのあともケイデンス重視の軽いメニュー

常にケイデンスを９３位に保てるようにして１０分間（短っ！！）漕いで終了。

１０分の理由は無し

あるとすれば、飽きたから。

走行距離　２０ｋｍ　

平均心拍数　１２９

平均ケイデンス　９３

またまた、パワータップ様を入院させねば。。。