夏休み②
| 5:53:21 | |
| 移動時間: | 5:53:05 |
| 経過時間: | 7:14:55 |
| 平均スピード: | 25.3 km/h |
| 平均移動速度: | 25.4 km/h |
| 最高速: | 65.5 km/h |
スピード
ペース
高度
| 高度上昇値: | 2,818 m |
| 高度下降値: | 2,703 m |
| 最低高度: | 38 m |
| 最高高度: | 763 m |
心拍
| 平均心拍: | 136 bpm |
| 最高心拍: | 169 bpm |
ゾーン
最大%
bpm
パワー
| 平均パワー: | 173 W |
| 最高パワー: | 522 W |
| 最大平均パワー（20 分）: | 207 W |
| Normalized Power (NP): | 191 W |
| Intensity Factor (IF): | 0.814 |
| Training Stress Score (TSS): | 326.9 |
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Work: |
3,087 kJ
ほとんど前日と同じコースだけど、回り方を変えてみた。 家に着くまで後１０ｋｍ位！！て水府ＪＡ坂の途中でガーミン様のバッテリー切れ。 データは残っていたのでＯＫ。
http://connect.garmin.com/activity/358145930
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