Goppachi's blog

乗らなきゃ何も始まらない!。。。はず

2月19日

朝起きられず、チャリ通のみ

行き

28.5km
Ave/HR 137
Ave/Cad     74

Ave/Pow   180

 

帰り

25.km
Ave/HR 134
Ave/Cad     76

Ave/Pow   174

 

どこの筋肉を、どのタイミングで使いたいか!を意識して通勤。

シューズシマノの黄色のクリートから、青のクリートに変えてみた。何故?黄色のクリートが寿命で割れてしまったから、余っていた青のクリートに交換。

クリートの位置が。。。。1、2、3ミリ変っていたって違いなんて判らん。

明日もチャリ通勤したいかも。。天気次第かな!?