本日、休みなり。
が、起きたら路面濡れてる。。。スイッチOFF
ガレージにてダラダラ
∞
ガレージセールに備えて、出品品目の選定。。。真昼間なのに。。。
練習しろよ!俺
夕方になり、申し訳程度のローラー
W-UP 30分 ジンワリと汗をかくには これ位かかるらしい
130W前後で じっくり
200W維持スタートから、徐々に上げてAve235W/20min 目標スタート
。。。。。
キツイね
ならば、260W/3分*3本だ!!
2本で挫折(;一_一)
さて、、、、、、、
去年の俺と、今の俺。
同一人物なのかと、自分を疑います