病名がだいたい分かってきたら、やらねばならない事がポツポツと。なかなか寝付けず深夜1時。その後は記憶無いから寝たんでしょうが、起きたのは５時。当然暇なんで、これから、自分がしなくてはならない事を考えてみて、急ぎたい事は、特定疾患、難病指定の…
抜歯の後は麻酔が効いてて、夕食が食べづらいだけで、問題は無かった。麻酔が効いているあいだは、、、麻酔が切れてくると、抜歯した所に心臓が移動して来たかのように、ズキンッ、ズキンッ！と^^;就寝時間を２時間過ぎの２３時３０を過ぎても痛みで寝られず…
今日は検査は無し。一日グータラ生活を満喫！！！朝食を採ってダラダラ。口寂しいので、「お太れ」開始。好物「柿の種」をポリポリ♫「レントゲン撮影行きますか〜！大丈夫ですか？あと、歯科の予約も入ってますね〜」へっ？？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ聞いてませんけど！…
大人しく寝て、起きたらば、６時３０分。朝食は７時からだったけど、同室の方には出されなかった。どうやら、本日、場所は分からないけど手術を受けるらしく点滴のみで、待つだけの状況。空腹で辛いでしょうが、おっちゃんガマンして下さい。私はガマンする…
再び、、、といっても、先日のは外泊だから、本来は土日とも病院に居なくてはならないわけで(-_-) 病院に戻る前の時間何をしようか？外は雨。ならば、ローラー？！真剣にバランスを取らないと、右側に寄って歩き出したり、つまづいたりする人間が３本ローラ…
前日、外泊させてもらうかどうか、最後の最後まで迷いました。 だって、入院生活快適なんですもん♬ ご飯は薄味なのに美味しいし、エアコン付いてるし。 俺の部屋の１０倍は確実に快適です。 しかし、自宅帰りました。 帰ってからのネタは有りませんので。。。…
本日は、耳鼻科診察へ看護師さんが迎えが来て、エレベーターに看護師さんの仲間と共に３人で乗り込む。「ねぇ〜耳鼻科ってどこだっけ？？」「えぇ〜？！分かんないよ〜左の方じゃないの？？」「あれ〜間違った階押しちゃった〜あははは〜」「、、、」若い女…
本日も、造影剤を使った腰椎のＭＲＩ検査が１２時から予定されているので、朝食無しのつもりで待機してたら、朝食が運ばれて来たw予想外の朝食にテンションが上がる。さらに予想外の事は、シャワー予定では、月水金がシャワーの日で、昨日は水曜日！やっと頭…
世の中ワールドカップ。日本VS、、、どこだっけ？？？本日は、メインイベントの髄液採取。９時過ぎに二人の看護師さんが機材一式を積んだ台車をベッド隣に運んで来た。そいて、不安な会話をしながら去る。「大丈夫よ。隣には先生も私もいるから」んっ？どう…
夜、トイレに起きた時に、廊下に居合わせた看護師さんに言われる。「明日のＭＲＩは造影剤の効果を出す為に、朝食抜きで撮影しますね〜」そんな訳で、唯一の楽しみになりつつある食事を奪われたまま、ベッドで待機。待機している間に、医師からこれからの検…
１４時に病院へ入院説明などを受けてから病室へ。荷物の整理もそこそこに、検査の下準備開始。胸部レントゲン、血液検査、心電図、そいて問診。問診はDr.が二人付いて一時間くらいかけてジックリ。食事も済んで、ノンビリタイム。明日から本格的にいろいろと…
明日から、２週間の検査入院。 左手親指の痺れ、顔右（唇周辺）の痺れ 文字が思うように書けない 視線が定まらない 二つに見える 等 分け判りません。
チャリ通しようとしたが、路面が。。。ＤＮＳ決定。 帰宅後飲む前に乗る。 Ｗ－ＵＰ２０分 その後は、テキトウにシフトアップ（多分５３/２１？） して、気持ち良く汗をかく位の負荷でショップからお借りした２０１２年ジロ・デ・イタリアのＤＶＤ鑑賞ＤＶＤ…
朝起きられず、チャリ通のみ 行き ２８．５ｋｍＡｖｅ/ＨＲ １３７Ａｖｅ/Cad ７４ Ａｖｅ/Ｐow １８０ 帰り ２５．ｋｍＡｖｅ/ＨＲ １３４Ａｖｅ/Cad ７６ Ａｖｅ/Ｐow １７４ どこの筋肉を、どのタイミングで使いたいか！を意識して通勤。 シューズのシマ…
朝、いつも通りに起きた。 出勤３０分前。。。当然ダイエットローラー無し。 帰宅後 ダイエットローラー １時間２２分 ４０．１２ｋｍＡｖｅ/ＨＲ １３９Ａｖｅ/Cad ８６ Ａｖｅ/Ｐow １６２ W-UP２０分、その後、テキトウなギア選んで、５５分。 ラスト５分…
東京は大雪らしいが、こっちは一切降っていない代わりに台風のような大雨 やる事無いので ３本ローラー Ｗ－ＵＰ １５分 ただ、淡々とメーターも見ないでひたすら感覚のみで回して、そろそろ良いかな～ってところでメーターを確認。 ＨＲが１２０前後を指し…
なぜか知らんが（自分の事ですが）４時３０分起床。５時までウダウダとダイエット朝練するかどうか、布団で悩む。 意を決して準備して Ｗ－ＵＰ ２３分 あまりに寒くて、サッパリ身体が温まらん。 ようやくＨＲが１２０前後を指してきたので、ペースＵＰ 出…
言い訳を続けてきたけど、そろそろ乗らないと本気でヤバくなってきた。 ２年前の沖縄参加時は体重５４ｋｇ周辺をウロウロしていたのに。。。 今じゃ、５８ｋｇに手が届く寸前。 まずいぞ！まずいぞ！！ そんなわけで、ローラーダイエット開始。練習じゃあり…
走行時間 ６:09:19 走行距離 １４７．７km Ａｖｅ/W 1６４ W ＮＰ 188W ＫＪ 2956 kJ ＴＳＳ 321.5 獲得標高 2,904 m ウェアに着替えて。。。んっ？？？太腿が細くなってないか？？筋量落ちたんじゃないの？？ 不安とストレスＭＡＸの状態でスタート。 目標…
走行時間 5:30:26 走行距離 １４２．９２km Ａｖｅ/W 181 W ＮＰ 200 W ＫＪ 3,050 kJ ＴＳＳ 338.0 獲得標高 2,591 m 昨日に続き、県北地域にてボッチ練。 連日の暑さにウンザリなので、早めの７時スタート（４時には起きてたけどグダグダと。。。） 最近感…
5:53:21 移動時間: 5:53:05 経過時間: 7:14:55 平均スピード: 25.3 km/h 平均移動速度: 25.4 km/h 最高速: 65.5 km/h 平均ペース: 2:22 min/km Avg Moving Pace: 2:22 min/km ベストペース: :55 min/km スピード ペース 高度 高度上昇値: 2,818 m 高度下降値…
距離: 126.25 km タイム: 4:57:32 平均ペース: 2:21 min/km 平均スピード: 25.5 km/h 高度上昇値: 2,306 m カロリー: 1,924 C 平均気温: 29.8 °C 泳ぎの効率は、25メートルあたりの合計タイムにストローク数を加えることで計算します。 これにより、泳ぎの効…
走行時間 4:50:44 走行距離 128.9km Ａｖｅ/W 166 W ＮＰ 190 W ＫＪ 2,521 kJ ＴＳＳ 275.1 獲得標高 1,725 m 家での用事を何だかんだとしていたら、スタートが１０時近くになったしまった。お盆なので墓参りに行く都合もあるのでタイムリミットは１６時ま…
昨日より、チャリ通再開。会社に見つからないように、コソコソとサーって逃げまわってます。夜、１０時頃のチャリも中々(￣▽￣)勝田から自宅まで、４０分ＴＴ。帰ったら、全て３０分一本勝負。帰宅して、風呂入って部屋に入るまで３０分。晩酌タイム３０分。…
内容の無いブログだが、しばらくＵＰする事は無いかな？パワトレ出来る状況じゃないからなぁ〜２３時に帰宅してから、ローラーしたくはないしな。かといって、睡眠削って朝練しても質が落ちても仕方が無いし。。。いや、乗らないよりマシなのかな？まあ、し…
走行時間 7:27:36 走行距離 210.72 km Ａｖｅ/W 198 W ＮＰ 219 W ＫＪ 4,492 kJ ＴＳＳ 472.7 獲得標高 3,270 m 今年初の２００ｋｍオーバーライド。 いや～キツかった。 十王、グリーン、花貫、猪ノ鼻、滝川、花園、その後は６号、久慈サイで終了 登りで維…
なぜか、深い睡眠にならず、１時間毎に起きては寝ての繰り替えし。晩酌しなかったせいですかね？ 結局、３時３０分には起きてしまいダラダラと新聞読んで缶コーヒー飲んで４時３０分頃諦めて朝練？開始。山に向かおうと思ったけど、７月から職場が変わるので…
出勤 退勤 朝練 走行距離 ２１．ｋｍ ２２．１ｋｍ ４８．９３ｋｍ Ａｖｅ／Ｗ １９９ｗ ２２０．０Ｗ １８６ｗ ＮＰ ２２４Ｗ ２５２．０Ｗ ２１９ｗ ＫＪ ４８５Ｊ ５２３．０Ｊ ９３４Ｊ 目が覚めたら うっすらと夜が明けそうな感じ。ぼんやりと過ごして…
走行時間 ６時間１７分 走行距離 １５６．ｋｍ Ａｖｅ/W １８６．Ｗ ＮＰ ２０８．Ｗ ＫＪ ３６０７Ｊ ＴＳＳ ３６６．５獲得標高 ３２０４ｍ どこまで行こうか悩みながらスタート。悩みといったって、聖地巡礼に行くか行かないかだけなんですけで、練習場所…
本日 雨天につき、ローラーのみ ３本ローラーを２０分ののち固定ローラーに変更。固定ローラーで走り出した時にリスタートさせるのを忘れてしまい、トータル１時間近く踏んだのに、走行距離１０ｋｍチョイ(；一_一) 嫌気がさしたので、データは廃棄、練習終…
